점성학

각 MBTI 성격이 사용하기 쉬운 방어 메커니즘

그의 딸 Anna Freud가 나중에 그녀의 책에서 확장한 주제인 방어 기제 개념을 도입한 것은 유명한 정신 분석가인 Sigmund Freud였습니다.자아와 방어기제 .Freud는 자아가 자아 도식과 충돌하는 정보나 경험에 직면할 때 반사적으로 심리적 방어 기제를 전개하여 수용으로 인한 불안, 우울 및 낮은 자존감의 심리적 고통으로부터 보호한다고 제안했습니다.

심리적 방어 기제를 사용하는 것은 심리적, 정서적 안정에 대한 자아의 욕구에서 비롯된 것 같습니다. 자아는 자신에 대한 개념을 형성하고 자신의 정체성의 일부로 받아들이고 받아들이지 않는 것에 대한 경계를 그립니다. 모든 개인에게는 사회적 기준에 의해 부적절하다고 간주되거나 개인의 기준 또는 개인의 이상에 의해 유지되는 신념과 충돌하기 때문에 행동하지 않는 우리의 정신에 존재하는 감정, 생각 및 충동이 있습니다. 유머, 이타주의 및 승화와 같은 방어 기제에는 다양한 유형이 있으며 성숙하게 사용하면 건강에 좋습니다. 투사, 부정, 행동과 같은 다른 형태는 건강에 해로운 것으로 간주되며 자기 지식의 부족에서 비롯됩니다.

MBTI에서 방어 메커니즘은 자아 발달과 개별화 및 통합 과정에 해로울 수 있습니다. 인지 기능의 건강하지 않거나 미성숙한 사용은 자아를 보호하기 위해 현실에 대한 왜곡되고 위조된 개념으로 이어질 수 있습니다. 다음은 Myers Briggs 유형에 따라 사용할 가능성이 가장 높은 방어 메커니즘입니다.

INTP

지능화 : 상황의 감정적 측면을 평가절하하고 논리와 이성의 방부제로 살균합니다. 주로 INTP가 다른 사람과 자신의 감정을 다룰 때 경험하는 불편함 때문입니다. 이것은 그들이 경험하는 원치 않거나 압도적인 감정을 중화시키려는 INTP의 시도 또는 Fe의 중요성을 관련성이 있거나 고려할 가치가 있는 것으로 인정하지 않으려는 경우일 수 있습니다. INTP 자신의 감정을 효과적으로 표현할 수 없다고 느끼기 때문에 종종 자신의 감정을 억누르고 무의식적으로 몰아냅니다. 논리와 합리성은 그들에게 안전하고 편안하지만 감정적 측면을 무시하면 다른 사람의 감정에 대한 공감과 이해의 부족을 키울 수 있습니다.

INTJ

합리화 : 지식화와 유사하지만, 이 방어 메커니즘은 비난을 받아들이기를 꺼리고 자신의 행동을 잘못 정당화하거나 갈등에서 자신의 역할을 과소평가하는 방식으로 문제 상황을 무의식적으로 재구성하는 INTJ의 예일 수 있습니다. 사람이 실수에서 배울 수 없고 반복할 가능성이 높기 때문에 해롭습니다. 루핑 경향이 있는 사람, 판단 기능이 잘 발달되지 않은 사람, N 기능을 오용하는 사람에게 흔히 발생합니다. INTJ 자신의 행동을 반성하고 내면의 감정을 냉정하게 검토하고 무엇이 잘못되었는지 평가하고 합리화하려고 시도합니다. 그들의 결론은 다른 사람들의 행동을 자신의 성격상의 결함으로 잘못 귀인하는 반면 자신의 잘못된 행동은 통제할 수 없는 외부 및 상황적 원인에 귀인하는 대응 편향이 있을 수 있습니다.

ENTP

보상 : 한 영역에서 자신의 단점을 다른 영역에서 우수성과 균형을 맞추는 수단. 이것은 실패 후 느끼는 자존감과 그에 수반되는 부적절함을 유지하기 위해 수행될 수 있습니다. 적절하게 사용되면 긍정적이고 건설적일 수 있지만 최악의 경우 자신의 부정적인 측면을 표면적으로 가리거나 광택을 내는 편향의 형태로 사용될 수 있습니다. 또한 부정적인 자질에 대한 비판에 직면하지 않기 위해 자신의 중요성, 성취 또는 긍정적인 자질을 과장하는 것도 포함합니다. 사람이 자신의 약점과 결점에 직면하지 못하여 실질적인 개선이 불가능하기 때문에 유해합니다. 루프나 그립 패턴이 있는 경향이 있는 개인, Ti 또는 Ni 기능을 오용하는 개인, 그리고 자아 발달 수준이 약 3인 개인에게 일반적입니다.

ENTJ

격리 : 불쾌하거나 스트레스가 많은 감정을 의식적인 생각과 분리하는 것. 부정적인 상황을 회상/재현할 때 발생할 수 있는 스트레스나 불안을 피하기 위해 기억과 감정을 분리합니다. 개인은 특정 생각에 붙은 부정적인 감정이 행동에 영향을 미치거나 삶의 다른 영역에 출혈을 일으키지 않도록 하기 위해 이렇게 합니다. 예를 들어, 직장에서 과도한 좌절을 금욕적으로 견디지만 예의를 유지하기 위해 감정적으로 분리되는 사람. 감정을 인정하지 않으면 부정적인 과거 경험에 대한 폐쇄를 달성하지 못하기 때문에 유해합니다. 외상을 경험한 개인과 제대로 발달되지 않은 F 기능을 가진 개인에서 흔합니다.

INFP

기피 : 불안을 유발하거나 스트레스를 유발하는 상황을 피함 INFP 예를 들어, 결혼식 날 발이 시려 가출한 신부가 될 수 있습니다. 질병을 가장하거나 다른 그럴듯한 변명을 사용하여 스트레스의 원인에 맞서는 것을 덜어줍니다. 문제가 시간이 지남에 따라 곪거나, 증식하거나, 악화되어 무력감이나 절망감까지 자존감을 낮추기 때문에 해롭습니다. 일을 미루는 경향이 있는 P, 갈등을 회피하는 경향이 있는 F, 사실과 세부 사항을 다루기를 꺼리는 N, 세상을 차단하고 싶어하는 내성적인 사람, 자기 성찰을 피하고 싶은 외향적인 사람에게 흔합니다.

INFJ

이상화 및 실행 : 어떤 사람이나 사물에 대해 과도하게 높은 평가를 받아 그 성질이 실제보다 낫다고 인식되는 것. 이것은 다음에서 나타날 수 있습니다. INFJ 존경하거나 사랑하는 사람들을 받침대에 올려 놓거나 상황의 긍정적 인 측면에 집중하면서 부정적인 것을 피하거나 경시합니다. 이것은 비현실적이고 망상적인 이상주의로 인한 실망과 고통스럽거나 불편한 진실에 직면하는 것에 대한 두려움으로 스스로를 설정할 수 있습니다. 또한 평판이 좋은 INFJ 도어슬램은 아마도 행동의 한 예일 것입니다. 그것이 문자 그대로 문을 쾅 닫는 것이든, 누군가를 삶에서 내쫓는다는 은유든, 일반적으로 평소에는 표시하지 않을 공격적인 분노 표현입니다. 행동하는 것은 INFJ가 억압을 받거나 자신을 효과적으로 표현할 수 없을 때 발생할 수 있는 억눌린 좌절로 인해 나타나는 방어 기제입니다.

ENFP

공상 : 삶이 원하는 대로 흘러가지 않을 때 현실에서 도피의 세계로 연결을 끊습니다. 그들은 상상 속에서 자신이 원하는 현실을 만들어내고 그 속에서 길을 잃으면서 점점 현실 세계에 실망하게 됩니다. 그들은 자신을 비현실적인 관점에서 보기 시작하고 자신과 타인에 대한 망상적 기대를 키웁니다. 그들은 희망적인 생각을 나타내므로 실패, 슬픔 또는 실망의 감정을 피합니다. 자신이나 삶의 조건을 개선하기 위해 효과적인 행동을 취하는 대신 환상을 사용하여 틀에 박힌 경우 해롭습니다. Ne 유형, S 기능이 잘 발달되지 않은 N, 외향 기능이 잘 발달되지 않은 개인에서 흔합니다.

ENFJ

신분증 : 사회적 인정을 얻거나 사회적 처벌을 피하기 위한 수단으로 다른 사람의 특성을 반영합니다. 이것은 위협적이거나 위험한 것으로 인식되는 사람에게 자신을 만족시키기 위한 사회적 생존 도구로 사용될 수 있습니다. 예를 들어 담배를 피우는 친구 그룹과 어울리기 위해 담배를 피우는 비흡연자를 들 수 있습니다. 더 해로운 예는 그들이 원하는 승인을 받는 학대하는 부모의 발자취를 존경하고 따르는 사람일 것입니다. 학대, 조종, 착취, 공격 또는 폭력적인 행동을 지속하는 것에 대한 책임을 회피할 때 해롭습니다. T 기능이 잘 발달되지 않은 Fs 뿐만 아니라 2단계 자아 발달 정도의 개인에서 흔합니다.

ISTP

수동적 공격성: 사회적 억제나 처벌에 대한 두려움 때문에 분노를 직접적으로 표현하는 것이 어렵거나 꺼림칙함. 수동적이거나 수동적인 수단을 사용하는 것은 사람/물건/사건에 대한 불만족의 감정을 표현하기 위해 (인정되지 않은) 수단을 사용합니다. 종종 자기 주장이 강하고 진실됨의 사회적 결과를 처리할 수 없기 때문입니다. 업무를 수행하고 다른 사람의 요구 사항을 충족하는 데 비협조적일 수 있으며, 말을 할 때 의도적으로 누군가를 무시할 수 있으며 자신의 직업 및 주변 사람들과 같은 상황에 대해 부정적인 견해를 가질 수 있습니다. 행동이 친밀한 관계에서 문제를 일으키고 사람이 진실하지 않거나 신뢰할 수 없는 사람으로 평판을 높일 가능성이 더 높기 때문에 해롭습니다(수동적 공격성은 다른 사람들에게 쉽게 감지되기 때문에). 건강에 해로운 F 기능으로 인해 감성 지능이 낮은 개인에게 흔합니다.

ISFP

사회적 비교: 어떤 형태의 불행으로 인해 자아가 손상되었을 때 ISFP는 기분이 나아지기 위해 자신보다 못한 사람의 곤경과 비교할 수 있습니다. 이것을 사회적 비교라고 하며, 개인이 공통점을 공유하는 더 나쁜 사람이나 더 나은 사람과 비교함으로써 자존감을 인위적으로 강화할 수 있는 방어 메커니즘입니다. 예를 들어, 어떤 사람은 체중 감량에 대한 자신의 투쟁에 대해 불안감을 느낄 수 있지만 자신이 엄마 준이 아니라는 사실에 위안을 얻을 수 있습니다. 대조적으로 그들은 한때 체중 감량과 싸워서 목표를 달성한 유명한 사람의 이야기에 힘을 얻을 수 있습니다. 이 방어기제는 약한 자아감으로 이끌고 진정한 자신감과 현실적인 자아상을 발달시키는 데 방해가 되기 때문에 해롭다. Fe, Te 또는 Se 기능을 오용하는 개인뿐만 아니라 2단계 자아 발달 주변의 개인에게 일반적입니다.

ESFP

연기: 충동 통제에서 갑자기 벗어나 수용 가능한 사회적 행동을 고수합니다. 권위와 위압적인 인물에 의한 억압에 대한 응답으로 ESFP는 반항하고 무모하고 반항적인 행동을 할 수 있습니다. 여기에는 반사회적 행위, 약물 및 알코올 남용이 포함될 수 있습니다. 이 방어 기제는 또한 건강하고 건설적인 방법으로 처리할 수 없는 비극적 상실이나 정서적 고통에 의해 촉발될 수 있습니다. 이것은 또한 주의를 끌기 위한 수단으로, 또는 말로 표현할 수 없는 감정적 긴장을 푸는 형태로 수행될 수 있습니다. 일반적으로 좌절, 분노, 불만족, 슬픔 또는 불행의 감정을 처리하기 위해 정상적인 수단을 사용할 수 없기 때문에 극단적 및/또는 기능 장애 행동을 나타냅니다. 억눌린 감정이 무의식적으로 공격적이거나 파괴적이거나 폭력적인 행동을 하기 때문에 해롭습니다. 자아 발달 수준이 낮은 개인에게 흔합니다.

IS P

구획화 : 무의식적으로 씨 자신의 행동에 대한 인식과 책임을 감소시키는 분리된 부분으로 자기 감각을 엄격하게 분할하는 것으로 해석합니다(예: 사생활과 공적 인물을 엄격하게 분리). 마약 범죄자를 체포한 경찰관이 나중에 집에 가서 담배를 피우고 매춘부를 강타하는 경우를 예로 들 수 있습니다. 또는 간음의 죄를 설교하지만 결혼 생활 밖에서 비밀리에 연락을 취하고 인지 부조화를 의식하지 않은 채 두 가치 체계를 구별되고 통합되지 않은 상태로 유지하는 설교자. 자신이 맡은 다양한 역할이 일관되지 않거나 부도덕하거나 위선적인 행동을 정당화하는 데 사용될 수 있다고 믿을 때 해롭습니다. 낮은 수준의 자아 발달과 건강에 해로운 Fe 및 Te 지배적 인 사람들 사이에서 일반적입니다.

ISTJ

억제 : 이 방어는 위협적이거나 바람직하지 않은 것으로 인식되는 생각, 감정, 충동 또는 기억을 잊거나 차단하려는 무의식적 또는 의식적 시도입니다. 에고의 용납할 수 없는 측면은 의식적 자각에서 묻혀 예상치 못한 상징적 형태로 표면화됩니다. 이것은 일반적으로 사회적 또는 종교적 표준과 행동 강령을 준수하라는 압력에서 또는 단순히 생존 수단으로 수행됩니다. 일반적인 예는 매우 엄격하고 신중한 가치관을 가진 보수적인 종교인들이 악덕으로 간주되는 행동과 생활 방식을 삼가는 사람들에게서 찾을 수 있습니다. 억압은 일부 관련 영역에서 억제로 이어지는 기억에 부착된 수치심 때문일 수 있습니다. 자신의 감각이 파편화되어 해롭고 사실을 인정하지 않으면 잘못된 믿음이나 무능한 행동으로 이어지기 때문입니다. 트라우마를 겪는 개인과 자아 발달 수준이 낮은 개인에게 흔합니다.

ISFJ

반응 형성 및 실행 취소: 원치 않거나 수용할 수 없는 생각, 감정 또는 충동에 대해 자신이 실제로 느끼거나 원하는 것과 반대되는 것을 표현함으로써 과잉 보상합니다. 이것은 일반적으로 ISFJ가 낭만적인 관계 밖에서 다른 사람에 대한 감정을 인식하고 바람을 피우는 대신 자신이 파트너를 얼마나 사랑하고 상대방에게 얼마나 관심이 없는지 보여주기 위해 특별한 노력을 할 때와 같은 죄책감에서 비롯됩니다. 사람. 그들은 자신의 직장이나 상사를 비밀리에 미워할 수 있지만 어떤 이유에서든 죄책감, 수치심 또는 이러한 감정을 표현하는 것에 대한 두려움을 느낄 수 있으며 결과적으로 자신의 직업과 상사를 얼마나 사랑하는지 보여주기 위해 지나치게 열성적으로 시도합니다. 그들은 또한 자신이 무의식적으로 누군가에게 저지른 잘못을 되돌리기 위해 과도하게 친절한 행동을 하기 위해 뉘우치고 나갈 수도 있습니다.

ESFJ

투사 : 자신의 바람직하지 않은 특성, 약점, 생각, 감정 또는 충동을 실제로 고통을 겪지 않는 다른 사람에게 돌리는 것(자신에 대한 통찰력 부족으로 인해). 그것은 관계를 파괴하는 큰 오해를 일으키고 개인적인 약점을 부정하면 자기 개선을 불가능하게 만들기 때문에 해롭습니다. 자아 발달 수준이 낮은 개인에게 흔합니다. ESFJ는 갈등을 피하고 자신의 결점과 불안에 대한 비판에 민감합니다. ESFJ는 일반적으로 다른 외향적인 사람들과 마찬가지로 전형적인 내향적인 사람들과 같은 정도로 자기 지식을 개발할 가능성이 적습니다. Ti를 가장 적게 개발된 함수로 사용하여, ESFJ 자신의 행동을 스스로 분석하고 자신이 하는 일을 이해하고 자기 인식 부족으로 인해 일관성 없고 위선적인 행동을 저지르지 않도록 지도하고 예방하는 명확한 원칙을 개발하는 데 시간을 할애하는 경향이 적습니다. 그들이 그룹 표준을 준수한다는 명목으로 종속된 자질, 생각 또는 충동은 그들이 다른 사람들에게 가하는 심리적 고통을 유발할 수 있습니다.

ESTJ

흑백 또는 전체 또는 아무것도 생각하지 않음 : 이것은 문제에 대해 더 깊이 생각하지 않기 위해 문제를 지나치게 단순화하는 환원적 사고의 한 형태입니다. 이는 상황을 완전하고 정확하게 이해하는 데 관련이 있는 다른 관점, 대안 또는 그다지 명백하지 않은 요소를 고려하는 것을 거부하는 것을 동반합니다. 뉘앙스나 맥락을 이해하지 못하면 잘못된 믿음, 문제 해결 능력 부족, 냉담하고 무관심한 태도로 이어지기 때문에 해롭습니다. 자아 발달 수준이 낮은 개인, 낮은 T 기능을 방어적으로 사용하는 F, 잘 발달되지 않은 F 기능을 가진 T에서 일반적입니다.