치킨 코블러 캐서롤
TikTok으로 유명한 제작 꿀팁에 대한 우리의 견해 치킨 코블러 잘게 썬 로티세리 치킨과 체다 베이 비스킷 믹스 한 상자로 시작됩니다. 이 덤프 앤 베이크 캐서롤은 맛있는 만큼 쉽습니다. 이미 우리가 꼭 가는 주중 저녁 식사 중 하나가 되었습니다. 모든 것을 하려면 그릇 하나와 베이킹 접시 하나만 있으면 됩니다. 우리의 맛 테스터 중 한 명이 일년 내내 먹어본 캐서롤 중 최고라고 선언했습니다!
치킨 코블러 만드는 방법
훌륭한 치킨 코블러 캐서롤을 만드는 열쇠는 재료를 겹겹이 쌓는 순서입니다. 우리 테스트 주방에서는 녹인 버터로 시작한 다음 잘게 썬 닭고기로 시작하는 것이 가장 좋다는 것을 발견했습니다. 냉동 혼합 채소를 붓고 준비한 비스킷 믹스를 얹습니다. 마지막 단계는 소스입니다. 닭고기 육수와 닭고기 수프 크림을 섞어서 부어주세요. 액체가 많아 보이더라도 걱정하지 마세요. 구우면 걸쭉하고 크리미하며 풍부해집니다. 치킨 코블러 레시피 위에 비스킷이 부풀어 오르고 황금빛 갈색이 됩니다.
치킨 코블러를 맞춤 설정하는 방법
일부 레시피는 비스킷 토퍼로 끝나지만, 저희 맛 평가자들은 그 위에 통조림 프렌치 프라이드 양파를 추가하는 맛과 아삭아삭함을 좋아했습니다. 이 재료가 없으면 쉽게 생략할 수 있습니다. 케이준, 이탈리안, 마늘과 같은 신선한 허브나 향신료를 넣어보세요. 위에 슈레드 체다치즈를 조금 더 뿌려도 나쁘지 않아요!
주중 저녁 식사를 위한 23가지 덤프 앤 베이크 쉬운 캐서롤 레시피재료
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1/2 컵 솔 티드 버터, 녹다
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4 컵파쇄 된로티세리 치킨(1 파운드)
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1 티스푼새로이갈은 후추
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삼 컵 냉동 혼합 야채
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1 상자(11.36온스), 구매함 체다 베이 비스킷®혼합
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2 컵 우유
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1 컵 잘게 썬 체다 치즈(4 온스)
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10 1/2 온스 닭고기 수프 크림
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2 컵 나트륨 감소 닭고기 국물
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2 컵술취한프렌치 프라이드 양파(4 온스)
지도
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오븐을 350°F로 예열하세요. 녹인 버터를 3쿼트 직사각형 베이킹 접시에 붓습니다. 접시에 닭고기를 균일한 층으로 추가합니다. 후추를 뿌린다. 냉동 혼합 야채를 얹습니다.
테스트 주방 팁: 베이킹 접시에서 버터를 바로 녹일 수도 있습니다. 잘게 썬 닭고기를 추가하기 전에 오븐에 3~5분 동안 넣어두세요.
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볼에 비스킷 믹스, 시즈닝 패킷, 우유, 치즈를 넣고 섞습니다. 혼합물을 냉동 야채 위에 붓습니다. 섞지 마십시오.
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같은 그릇에 닭고기 수프 크림과 닭고기 국물을 섞습니다. 비스킷 혼합물 위에 액체를 붓습니다. 섞지 마십시오.
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치킨 코블러를 50분 동안 굽습니다. 프렌치 프라이드 양파를 얹습니다. 윗부분이 황금색이 되고 캐서롤이 완전히 가열될 때까지 약 10분간 더 굽습니다. 서빙하기 전에 10분 동안 식혀주세요.
영양 사실(1인분당)
| 764 | 칼로리 |
| 44g | 지방 |
| 50 그램 | 탄수화물 |
| 43g | 단백질 |
| 영양 사실 | |
|---|---|
| 레시피당 제공량 8 | |
| 칼로리 764.5 | |
| % 일일 가치 * | |
| 총 지방43.7g | 56% |
| 포화 지방16.9g | 85% |
| 콜레스테롤190mg | 63% |
| 나트륨1747.2mg | 76% |
| 총 탄수화물50.5g | 18% |
| 식이 섬유4.5g | 16% |
| 총 설탕11.5g | |
| 단백질42.7g | 85% |
| 비타민 D0.8mcg | 4% |
| 비타민 C2.6mg | 삼% |
| 칼슘303.4mg | 23% |
| 철3.4mg | 19% |
| 칼륨713.4mg | 열 다섯% |
| 지방산, 총 트랜스0.8g | |
| 비타민 D32.7IU | |
| 알라닌2.1g | |
| 아르기닌2.5g | |
| 금연 건강 증진 협회7.1g | |
| 아스파르트산3.2g | |
| 카페인0mg | |
| 카로틴, 알파660.9mcg | |
| 콜린, 총116.7mg | |
| 구리, Cu0.3mg | |
| 시스틴0.5g | |
| 에너지3200.4kJ | |
| 불화물, F7mcg | |
| 엽산, 총87.5mcg | |
| 글루탐산7g | |
| 글리신2g | |
| 히스티딘1.3g | |
| 이소류신1.9g | |
| 류신3.4g | |
| 라이신3.4g | |
| 메티오닌1.2g | |
| 마그네슘, Mg70.7mg | |
| 망간, Mn0.6mg | |
| 니아신11.6mg | |
| 인, P714.6mg | |
| 판토텐산2.4mg | |
| 페닐알라닌1.7g | |
| 피토스테롤0.2mg | |
| 프롤린2.8g | |
| 레티놀212.9mcg | |
| 셀레늄, Se46.7mcg | |
| 세린1.7g | |
| 녹말8.4g | |
| 테오브로민0mg | |
| 트레오닌1.3g | |
| 비타민 E(알파-토코페롤)1.6mg | |
| 트립토판0.5g | |
| 티로신1.4g | |
| 발린2.1g | |
| 비타민 A, 아이유3708.9IU | |
| 비타민 A, RAE361.6mcg | |
| 비타민 B-121.1mcg | |
| 비타민 B-60.4mg | |
| 비타민 K(필로퀴논)32.7mcg | |
| 물289.4g | |
| 아연, Zn3.4mg |
*% 일일 섭취량(DV)은 제공되는 음식에 포함된 영양소가 일일 식단에 얼마나 기여하는지를 나타냅니다. 일반적인 영양 조언에는 하루 2,000칼로리가 사용됩니다.
